頭皮が固くなる原因から改善策を考える
頭皮が固くなる原因としましては下記のようなことがあげられます。
- 交感神経の緊張
- バランスのよい食事
- コラーゲンの減少
- 洗浄効果が強いシャンプーの使用
ストレスが溜まることで、交感神経が緊張した状態になり、血管が狭なった結果、血流が妨げられ頭皮が固くなってしまうというわけです。
食事と頭皮の固さは一見関係なさそうに思うかもしれませんが、食事のバランスが悪いと血液が汚れてしまい、栄養が行き渡らずに固くなってしまいます。ですので、栄養バランスの取れた食事、特に毛髪の原料であるアミノ酸を多く含んでいるタンパク質、髪によいビタミンA、B6、E、ミネラルなど積極的に食事に取り入れるようにしましょう。
皮膚の90%以上が真皮層からできていて、真皮層の70％以上がコラーゲンから出来ていることから、年齢とともに減少していくコラーゲン不足により頭皮が固くなるのではと言われています。
合成界面活性剤を使用したシャンプーの場合、洗浄効果が強い反面、余分な皮脂まで取り過ぎてしまうことから、乾燥して柔軟性を失い、硬くなってしまいます。
頭皮を柔らかくするには、上記のような頭皮が固くなる原因で思い当たることについて改善していくと同時に、血行が悪くなることで頭皮が硬くなってくることから、血行がよくなるような育毛剤などを使いながら毎日マッサージするのもおすすめです。
頭皮マッサージを習慣づけよう
中でも毎日手軽に実践できるのが頭皮マッサージで、適度な刺激を与えて血行をよくすることにより新陳代謝が良くなって細胞が活発化し、頭皮をや柔らかくすることができます。
下記に頭皮マッサージのやり方についてご紹介しておきますのでぜに実践してみてください。
頭皮マッサージのやり方ステップ1
まずはおでこの生え際から頭頂部へ、指で円を描くようにもみほぐしていきましょう。
頭皮マッサージのやり方ステップ2
次に後頭部を親指と4本の指でつまむように下から上へともんでいきましょう。
頭皮マッサージのやり方ステップ3
頭の左右は、親指の腹で下から上へ、つまみ上げるようなイメージでもみあげ、特に耳の前後には血管が集っていますのでよくもみほぐしてください。
頭皮マッサージのやり方ステップ4
最後に指先を頭皮にポンポンと当てて、頭全体を10本の指で軽くたたきましょう。
ココに気をつけよう！
頭皮マッサージを行う際の注意点としましては、あまり力を入れすぎず、爪を立てないように心がけましょう。
頭皮を柔らかくする育毛剤について
頭皮を柔らかくするためには、血行をよくしてさらにしっかりと頭皮に栄養を与えることが重要になってきます。
そこで今回ご紹介するのが薬用凌駕という育毛剤で、独自の医療用特許毛母細胞再生因子成分であるヨウ化ニンニクエキス、そしてクジンエキス、ニンジンエキス、カンゾウエキスとビタミンE誘導体の5つの成分により、毛母細胞が活性化して栄養分が行き渡り、頭皮が柔らかくなっていきます(私もなりました)。
実際に私が薬用凌駕を購入して使い続けてみた体験談を口コミレポートとして公開していますので、興味のある方は参考にしてみてください。
